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ハウスダストとアトピー

みなさんアレルギーの血液検査をしたことはありますか?
私はこないだ皮膚科を受診したときに検査しました。

 

アレルギーの度合いはIgEという単位で表され、
高ければ高いほどアレルギー反応が高いという状態です。
正常な場合は〜170程度らしいです。

 

私の数値は・・・

 

1500!!!

 

わー高い・・・・・・

 

しかもハウスダストの数値が特に高いです〜。
たしかにほこりとかあると鼻むずむず体かゆくなるから当たってる。

 

だからこまめに掃除機かけたり掃除はしてたんですけど、それでも全然アトピーは良くならず。

 

なぜか??と思っていろいろ調べてたら、以下のような問題点が考えられました。

 

部屋の湿度が高い

私の一人暮らしの住まいは1階で、日当たりがあまりよくありません。
湿度計があるのですが、これは夏場だと常に70%越え。
乾燥肌だし湿度あった方がいいわ〜♪と軽く考えていたのですが、
夏場の高温多湿の状態はカビやダニの繁殖がかなり高まるとのこと!

 

たしかに、クローゼットにあった服がカビてて衝撃を受け、
そこから湿度対策の重要性を考え始めました。

 

ラグをひきっぱなし

絨毯やラグはダニの温床になる可能性が高いです。
静電気でダニがくっつき、掃除機でも吸い取りにくい状態になります。
特に夏場の湿度が高い状態は注意。

 

はじめに掃除機をかける

ダニ・ハウスダストは掃除機がけで対策OK!と思っていたけど、
実は掃除機から出る風でそれらのほこりが舞ってしまって
効率的に吸い込めてないのだそう。
掃除機中はハウスダストが舞って、落ち着いたらまた床に落ちる。
・・・掃除機がけの意味ないですね。

 

 

と、こんな盲点(?)が見つかり、次に対策法を考えて実践しました。
私がやった対策方法は次のようなことです。

 

除湿器をフル稼働!

それまで除湿器は持っていなかったのですが、これを機に購入。
2部屋分の広さがあるので、2台購入し、空気清浄機も作動させました。
それでやっと湿度を50%台にまで下げることができました。

 

ラグはよく洗って干して掃除機がけ!

ラグは使わないのが一番なのですが・・・
こないだ買ったばかりだったのでどうしても使いたかったので
こまめに洗って干して掃除機がけをするよう心がけています。

 

掃除の最初は水拭き!

今までは掃除機→水拭きという流れだったのですが、ほこり飛散防止のために
最初に水拭き→掃除機という流れに変えました。

 

効果はどうだった?

正直な話、これを実践したからと言ってまだアトピーが治ってはいません。
薬を使っているから効果は不明ですし、アレルギーの原因ってこれだけではありませんしね。

 

でも、クローゼットの洋服にカビが生えることもなくなったので
部屋の空気は前までよりキレイに保たれているんだとは思います!

 

アトピーの方でハウスダストのアレルギー反応数値が高い人は
ぜひ今の住環境や掃除の仕方を見直し、改善していってくださいね。

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